PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS, PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS ACUÁTICO Y PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS CON ENTRENADOR PERSONAL
PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS
El curso está formado por cuatro módulos:
1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
- La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
- El Fitness - Wellness.
- Las poblaciones.
- Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico.
- Evaluación de la condición física.
2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
- Contextualización del trabajo de la resistencia.
- Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
- Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
- Hábitos posturales y control postural.
- El tejido conectivo: generalidades.
3. EL FITNESS- WELLNESS
- El trabajo de la resistencia.
- El trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
- El trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
- La música.
- El ejercicio físico para poblaciones especiales.
- Nuevas tendencias de trabajo.
4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
- La planificación.
- La evaluación.
- La sesión.
- Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.
PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS ACUÁTICO
El curso está formado por cuatro módulos:
1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
- La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
- El Fitness - Wellness.
- Las poblaciones.
- Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico.
- Evaluación de la condición física.
2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
- Contextualización del trabajo de la resistencia.
- Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
- Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
- Hábitos posturales y control postural.
- El tejido conectivo: generalidades.
3. EL FITNESS ACUÁTICO
- Generalidades del agua.
- El trabajo de la resistencia en el agua.
- El trabajo de la fuerza en el agua.
- El trabajo de flexibilidad en el agua y la relajación.
- Actividades acuáticas con fines recreativos y de salud.
- Actividades acuáticas para poblaciones especiales.
4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
- La planificación.
- La evaluación.
- La sesión.
- Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.
PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS CON ENTRENADOR PERSONAL
El curso está formado por cuatro módulos:
1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
- La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
- El Fitness - Wellness.
- Las poblaciones.
- Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico.
- Evaluación de la condición física.
2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
- Contextualización del trabajo de la resistencia.
- Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
- Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
- Hábitos posturales y control postural.
- El tejido conectivo: generalidades.
3. EL ENTRENADOR PERSONAL
- Tendencias del entrenamiento personal en la actualidad y características del entrenador personal de calidad.
- Nuevas tendencias de trabajo.
- Técnicas de comunicación, PNL.
- Entrenamiento personalizado para enfermedades crónico - degenerativas.
- Pérdidas del timbre normal de la voz.
- Técnicas de respiración, dicción e impostación de la voz.
- Técnicas de relajación por falta de concentración, estrés, insomnio...
- Recomendaciones sobre alimentación y suplementación.
4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
- La planificación.
- La evaluación.
- La sesión.
- Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.
