Masaje Deportivo en Distrito Federal

MANIOBRAS BÁSICAS
- Fricciones superficiales y luego profundas
- Amasamientos lentos moderados
- Presiones palmares
- Percusiones
- Pases sedantes Este masaje es reparador y analgésico, muy importante para el restablecimiento y mantenimiento corporal del deportista, teniendo en cuenta la gran frecuencia con que se producen lesiones de importancia, por cometer el error de subestimar las señales dolorosas que el organismo del atleta comienza a dar cuando se sufre una mala recuperación metabólica post-entrenamiento. Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deberá ser corto e indoloro. Con el masaje se buscan los siguientes efectos:

• · Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado
  
• · Aumentar el tono muscular
  
• · Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea)
  
  Consiguiendo con ello:
  
  
  
• · Retrasar la aparición de la fatiga
  
• · Prevenir lesiones. Se imparte en este mes de abril, pide informes